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动作一：杠铃硬拉上半身微微前倾，背部保持挺直，眼睛目视前方。双手采用正手握姿握住杠铃杆，膝盖微微弯曲，双脚分开略比肩宽，沿着大腿-腰腹部的路线拉起杠铃。15个为一组，做30个。动作二：划船多角度展示这个划船动作。从第一个GIF可以看出背部的发力是很清晰明了的。坐在凳子上，上身微微后仰，双手握住握杆，拉至自己的腰腹部。15个为一组，做3组。

责任编辑：李锋特朗普开心宣布福特回归美国 福特“打脸”：不会回参考消息网9月10日报道 台媒称，美国福特汽车公司8月31日谈到特朗普的新关税，表示打算取消将在中国生产的福克斯Active车型运往美国销售的计划。据台湾联合新闻网9月10日报道，特朗普9月9日宣布胜利，他在“推特”表示：“这才刚开始，这款车现在可在美国制造，而且福特不用付关税！”

在此机遇下，作为“一带一路”向西向南开放的关键区域，中国西部地区将迎来更多机遇。摆在小松道彦面前的是一个巨大的市场和全新的合作可能。以成都为例，在他看来，这里的商业环境很好，落户于此的近400家日企经营状况显示了这里的发展前景。不仅伊藤洋华堂、伊势丹这两个定位迥异的商场仍在成都取得新的增长，同时，代表着新的日本购物文化的无印良品也将其全球最大旗舰店设立于此。

“北京金融街是中国监管政策的发源地、中国资产管理的主要集中地，金融街最大的优势就是中国金融的不断成长和进步，中国金融好，我们的金融街一定强。”孙硕说。责任编辑：张宁Model 3大卖冲击特斯拉高端车型？Model S及X销量已连续两季度大幅下滑

责任编辑：马秋菊 SF186[临沂回应“网瘾中心传小孩哭叫”：实为8岁精神发育迟滞患儿]22日，有网友发布视频称，临沂市第四人民医院网络成瘾戒治中心13号室有孩子的尖叫和哭喊声。该13号室此前为杨永信治疗网瘾少年时专门用来进行“电击治疗”的房间。24日晚，临沂市网信办工作人员回复北京青年报记者，经查，该视频中哭闹的孩子是该院病区二楼接收的一位患有精神发育迟滞的8岁患儿，当时患儿的奶奶在病房陪护。据工作人员介绍，该网友所说的13号治疗室在网瘾中心关停的时候已经停用，此次传出患儿哭闹的房间并非13号室。（北青报记者 李涛 实习生 张月朦 李素云）

在荔湾南片，白鹅潭片区有着广州著名的风情酒吧街，这里曾是珠江南岸旅游、休闲、娱乐、美食、购物一体化的中心区域。此外，附近的荔枝湾景区，今年景区进行了品质提升项目，园区被划分为“文化沉浸区”“互动过渡区”“科技光影区”三大区域进行亮化，每逢周一、三、五晚上，荔湾水幕灯光秀更吸引不少市民游客慕名前来。